01 Oct 5Ritmos con Janis Fernández. Trilogía Relaciones. YO-TÚ-NOSOTR@S
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¿Cómo de vital es estar a gusto conmigo? ¿Cómo de fundamental es saber estar en relación?
Somos mamíferos, nos nutrimos del contacto, el abrazo, el compartir, el pertenecer… la calidad y el manejo de nuestras relaciones, es de vital importancia, y ahí estamos todos, haciendo lo mejor que podemos en un mundo habitado unas 7.900 millones de personas, 7,77 millones de especies animales, alrededor de 390.000 especies de plantas, más de 5300 especies minerales conocidas…. suma y sigue.
Del equilibrio entre todas mis relaciones dependen muchas cosas.
Relacionarme es una parte intrínseca a la vida, a veces maravillosa, a veces compleja, siempre fascinante e inevitable.
Existo gracias a una cadena ancestral de relaciones entre personas. Provengo de la relación entre dos células, que dieron lugar a una, que comenzó a multiplicarse a interrelacionarse, 2, 4, 6…. Esas células se conformaron en distintos órganos, sistemas, estructuras que continúan biológicamente dialogando y comunicándose dentro de mi, dando lugar al desarrollo y expresión de la vida en un cuerpo, mente, corazón humano.
En mi viaje vital hay una relación base, la que vivo conmigo y se da dentro de mi; hay vínculos íntimos de dos: parejas, compañeros, personas que ocupan un lugar especial; y hay grupos a los que pertenezco, con quienes comparto.
La vida es un continuum de relaciones.
Y cada relación me muestra partes de mi y me abre un campo de posibilidades para conocerme y desarrollarme.
Todas tenemos nuestro termostato personal: para algunas es una verdadera necesidad pasar tiempo a solas, conmigo, y flaqueamos a la hora de relacionarnos, iniciar o despedirnos; o nos cuesta conectar con nosotras mismas en presencia de otras; o nos movemos como pez en el agua en los grupos… otras bailamos más cómodas en pareja, o en grupos íntimos…. Aquí entran en juego nuestros anhelos del alma, nuestras heridas, y todo nuestro recorrido personal.
Danzar mis relaciones a través de los 5Ritmos me ha traído mucha claridad y una mayor satisfacción en mis vínculos, y es un camino sin fin, constante, diario, que no dejo de recorrer, comprobando que cuanto más consciente soy de mi cuerpo y corazón, y más afino la escucha a la intuición que vive en él, mejor me relaciono. Soy más capaz de pedir lo que necesito, o poner el límite a aquello que me incomoda. Soy más capaz de entrar o salir de relaciones sin perderme o volviéndome a encontrar con dignidad. Tengo menos miedo a tomar decisiones y comunicarlas de una manera clara, y estoy más en paz conmigo y me acompaño con más comprensión, paciencia y mimo.
Cuando me cuido, te cuido, nos cuido.
Tan pronto como entramos en una sala y comenzamos a movernos, podemos apreciar un lenguaje no verbal que nos muestra tantas y diversas cualidades con respecto a este tema. Danzar las relaciones es un regalo, es poder verme y ser vista desde donde quizá no me he visto antes, es poder vivenciar desde mi esencia, crear un espacio donde acoger todo lo que se nos mueve con mucho amor, con el sostén de tu respiración, de tu cuerpo, de tu presencia, del grupo, de la música y de la práctica.
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Llevo años observando, danzando, digiriendo y practicando con mucha curiosidad este enfoque y me apetece mucho acompañar esta danza. Invito a una exploración en profundidad de estos 3 niveles de relación:
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YO – El encuentro conmigo – Conexión
TÚ – El encuentro contigo – Contacto
NOSOT@S – El encuentro con la tribu – Pertenencia
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Cada encuentro tiene una duración de 4 horas y una continuidad entre ellos. Tendremos espacio para llegar y aterrizar en el cuerpo con calma y espacio para digerir al final. Exploraremos desde cuerpo en movimiento con ejercicios y propuestas desde el nivel Waves de 5Ritmos, para poder indagar en los distintos entramados de nuestras relaciones, siempre desde un enfoque muy físico, enraizando una y otra vez la atención en el cuerpo, a sus sensaciones, acogiendo en lo puramente físico cualquier memoria, emoción, o patrón de comportamiento asociado que quiera manifestarse.
*No se requiere experiencia previa en 5Ritmos. Todas las horas cuentan como prerrequisitos en el camino de la formación de 5Ritmos.
*La intensidad del movimiento la regulas tú, no es necesario tener una condición física óptima, puedes venir tal como estés y moverme como lo necesites, desde el suelo, desde una silla, a tu ritmo y en tu rango. Todas las propuestas son adaptables a cualquier persona, estado o condición. De hecho, es un espacio muy apropiado para aliviar cualquier aspecto físico, o emocional si te abres esa posibilidad.
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🎯𝕍𝕚𝕕𝕖𝕠 𝕁𝕒𝕟𝕚𝕤 𝕪 𝕍𝕚𝕠. ℍ𝕒𝕓𝕝𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝟝ℝ𝕚𝕥𝕞𝕠𝕤:
Primera parada YO- Conexión – https://vimeo.com/manage/videos/881705324
Próxima parada Tú – Contacto – https://vimeo.com/manage/videos/891197559
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🎯 𝕍𝕀𝔻𝔼𝕆 𝕁𝔸ℕ𝕀𝕊 ℝ𝔼𝕃𝔸ℂ𝕀𝕆ℕ𝔼𝕊:
https://www.instagram.com/p/CyeI00uNso2/
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🎯 𝕍𝕀𝔻𝔼𝕆 𝕁𝔸ℕ𝕀𝕊 . 𝕋𝔸𝕃𝕃𝔼ℝ 𝕐𝕆:
https://www.instagram.com/p/CyyJiyJKHhW/?hl=es
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FECHAS:
YO – 11 Nov de 17:30 a 21:30
TÚ – 17 Dic de 10:30 a 14:30
NOSOT@S – 13 Ene de 17:30 a 21:30
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LUGAR:
Stardanze Escuela de danza y baile,
Carrer de Gustave Eiffel, 9, 46980 Paterna, Valencia
Localización: https://g.page/s
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Janis Fernández es Space Holder y Profesora Certificada de 5Ritmos® Nivel Waves. Licenciada en Periodismo, con formación en danza, masaje, terapias y disciplinas de movimiento consciente y diversas artes de sanación. Apasionada de la vida, doula y acompañante de procesos de la mujer y la maternidad desde los 5Ritmos. Bailando 5Ritmos desde 2011 y haciendo bailar a la tribu madrileña semanalmente desde 2018. Imparte y organiza talleres y retiros propios y para otros profes de quienes continúa aprendiendo y hace de traductora en eventos de 5Ritmos.
“La danza, la música y el movimiento son mi lenguaje y el vehículo a través del cual puedo sentirme y sentir al grupo para trazar caminos desde el gozo mientras abrazamos nuestras profundidades. Más de 12 años bailando y formándome en 5Ritmos y otras artes me han conectado y salvado la vida en varias ocasiones. Recibo muchos regalos que estoy comprometida a transferir y seguir aprendiendo con vosotr@s, mi inspiración constante.”